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会吃的人受益,营养丰富,补中益气,有助养生_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-10-04 01:58   来源:未知   阅读:

是我们生活中常见的水果,香港天将图库综合资料。芒果有热带水果之王的美称,营养价值高。食用芒果具有清肠胃的功效。芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。芒果中含有维生素,可以起到滋润肌肤的作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,能防治高血压、动脉硬化,防治便秘,芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌能起到杀菌的作用。

是我们生活中常见的水果。樱桃含钾量高,不仅好吃,而且作用很多:能抗贫血,促进血液生成,防治麻疹,祛风胜湿,收涩止痛和养颜驻容。樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

又叫嘉庆子、山李子,营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苏氨酸、丙氨酸等成分。李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。适用于气血两亏、面黄肌瘦、淤血肿痛等症状的人多食。李子不适合溃疡病及急、慢性胃肠炎患者食用。脾虚痰湿及小儿不宜多吃。未熟透的李子不要吃,切忌过量多食,易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

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